每天擦防曬需要卸妝嗎？只擦防曬可以直接用洗面乳嗎？其實要看防曬產品的劑型、潤色與防水設計。了解防曬、潤色防曬與底妝的清潔方式，以及過度卸妝可能造成的肌膚問題。

擦防曬一定要卸妝嗎？沒化妝只擦防曬，洗面乳洗得乾淨嗎？

「老師，我今天又沒有化妝，只擦防曬而已，晚上還要卸妝喔？」

這個問題我真的很常被問到。

而且網路上的答案通常分成兩派，一派認為只要有擦防曬就一定要卸妝，另一派則覺得現在的防曬產品用洗面乳就能洗掉，根本不需要多一道程序。

到底誰說得對？

其實我覺得，這兩個答案都太絕對了。

因為現在的防曬產品種類很多，有些質地清爽，標示可以使用一般潔面產品洗淨；有些具有防水、耐汗設計，也有些本身帶有潤色效果，擦完就像上了一層薄薄的底妝。

所以我不會只問客人今天有沒有化妝，而是會先問：「妳今天到底擦了什麼？」

這才是決定晚上該怎麼清潔的重點。

擦防曬不等於化妝，但不同防曬的清潔方式可能不一樣

防曬最重要的目的，是降低紫外線對皮膚造成的傷害，但不同防曬產品的配方與使用需求，本來就有差異。

有些適合日常通勤，有些強調戶外活動時的防水、耐汗表現，有些除了防曬，還能修飾膚色，讓人不用另外上粉底。

所以不能單純用「它叫防曬」來決定要不要卸妝。

我會建議大家買防曬時，除了看 SPF、PA、防曬質地和使用感，也順便看看產品有沒有標示卸除方式。

如果產品說明可以使用一般潔面產品洗淨，而且當天沒有再疊加其他彩妝，就可以依照說明清潔，不一定需要額外使用卸妝產品。

但如果產品建議使用卸妝品，或當天還有搭配底妝，就應該選擇適合的卸除方式。

不要把所有防曬都當成同一種東西。

一般防曬只用洗面乳，真的洗得乾淨嗎？

有些可以。

尤其現在有些日常防曬，產品本身就標示可以使用一般洗面乳洗淨。如果妳當天只有使用這類防曬，也沒有額外上粉底、遮瑕或其他彩妝，通常就可以按照產品說明完成清潔。

但我不建議只靠自己覺得「這瓶擦起來很清爽」，就認定它一定很好洗。

因為清爽的使用感，跟產品實際的成膜、防水及卸除特性，不完全是同一回事。

同樣地，也不需要因為看到 SPF50+，就直接認定這瓶防曬一定要使用卸妝油。

SPF 是防曬防護能力的標示，不是卸妝難易度的分類。

所以最簡單的方式，就是先確認產品本身的卸除建議，再決定需要哪些清潔步驟。

潤色防曬、防水防曬，是不是比較需要卸妝？

如果客人告訴我，今天擦的是潤色防曬、防水耐汗型防曬，或後面還有疊加粉底、遮瑕、蜜粉，我就會進一步確認產品的卸除需求。

尤其現在很多潤色防曬真的很方便，擦完就有修飾膚色的效果，有些人甚至完全不需要另外上底妝。

然後晚上回家就說：「我今天沒有化妝啊，我只有擦防曬。」

嗯……妳今天確實沒有畫完整的妝，但臉上還是有使用具有潤色效果的產品啊。🤣

不過這裡要注意，潤色不代表一定要使用卸妝油，防水也不代表每一款產品都必須採取相同的清潔方式。

真正要看的，還是整體配方與產品的卸除說明。

如果妳使用的潤色防曬建議搭配卸妝產品，就不要因為它的名稱叫防曬，而省略適當的卸除程序。

物理性防曬一定要卸妝，化學性防曬就不用嗎？

這也是很常見的誤會。

有些人認為物理性防曬比較容易附著在皮膚表面，所以一定要卸妝；化學性防曬則可以直接使用洗面乳清潔。

但實際上，不能只靠防曬劑的類型決定卸除方式。

一款防曬是否需要額外卸除，還涉及整體配方、成膜設計、防水耐汗特性，以及有沒有添加潤色或其他修飾成分。

所以不要把它背成「物理性一定要卸，化學性不用卸」。

如果不確定，直接確認品牌提供的正式卸除說明，會比只看防曬分類更可靠。

防曬沒有洗乾淨，真的會長粉刺嗎？

有些人只要換了防曬，過一陣子開始長粉刺，就會懷疑是不是防曬沒有洗乾淨。

這確實是可以檢查的方向之一，但不能只要長粉刺，就直接認定是防曬殘留造成的。

因為粉刺的形成涉及皮脂分泌、毛囊角化及其他因素，產品配方、使用習慣和個人的皮膚狀態，也可能影響使用後的感受。

如果妳最近換了一款防曬，剛好又開始覺得粉刺變多，我會建議先看看幾件事：新防曬的質地與使用方式有沒有不同？原本的清潔程序是否符合產品說明？最近有沒有同時更換其他保養品？

不要還沒弄清楚原因，就直接決定以後都不要擦防曬。

畢竟防曬是每天照顧皮膚很重要的一環，不能因為懷疑某一瓶產品不適合，就把整件事情一起放棄。🤣

怕防曬洗不乾淨，卸妝兩次再洗臉會比較保險嗎？

不會因為洗得越多次，就一定比較好。

有些人非常擔心防曬殘留，晚上回家先卸妝一次，覺得不放心又卸第二次，最後再拿洗面乳洗兩遍。

這樣做不一定能帶來額外的好處，反而可能因為反覆清潔、搓揉，讓皮膚變得乾燥或不舒服。

清潔的目的，是適當移除當天使用的產品與髒污，不是追求洗到完全沒有任何油潤感。

如果一款卸妝產品依照說明就能完成卸除，也不需要因為心理上覺得不夠乾淨，硬把程序增加到三、四遍。

我一直覺得，清潔最重要的不是妳洗了幾次，而是有沒有選對方法。

卸妝油、卸妝水、卸妝乳，哪一種比較好？

沒有哪一種卸妝產品適合所有人。

卸妝油、卸妝水和卸妝乳各有不同的配方設計與使用方式，選擇時除了考慮卸除需求，也要看自己的膚況與使用習慣。

例如有些人喜歡卸妝油的使用方式，有些人則偏好乳狀產品的柔潤觸感；也有人習慣使用卸妝水搭配化妝棉。

但我會特別提醒，卸妝不只要考慮產品能不能把妝卸掉，也要注意操作過程中的摩擦。

像有些人使用卸妝水，第一片化妝棉擦完還有一點顏色，就繼續拿第二片、第三片，最後甚至一直來回擦同一個部位。

結果妝卸掉了，皮膚卻被擦得紅紅的。

這時候問題不一定出在卸妝水本身，而是反覆摩擦的方式可能不適合目前的膚況。

所以我不會單純告訴客人哪一種卸妝產品最好，而是會一起考慮她平常使用的防曬、彩妝，以及實際卸妝的習慣。

為什麼我自己比較喜歡乳狀卸妝產品？

以我自己來說，我其實比較喜歡使用乳狀的卸妝產品。

因為我的皮膚本身就比較容易出油，但同時又不太能接受反覆摩擦帶來的刺激。像卸妝水通常需要搭配化妝棉擦拭，如果妝比較難卸，擦了一次還有殘留，就容易忍不住再擦第二次、第三次。對我這種皮膚比較容易敏感、屏障狀態需要特別照顧的人來說，反覆擦拭反而容易增加摩擦刺激。

那卸妝油呢？我知道很多人很喜歡卸妝油，但對油性肌的我來說，那種油潤的觸感就是不太舒服。這不是卸妝油不好，而是我自己不喜歡。

所以比較下來，我反而更偏好卸妝乳。

不過卸妝乳也不是每一款都一樣。乳狀產品通常是透過乳化技術，讓油相與水相形成相對穩定的配方，但油水比例、乳化系統與其他添加成分不同，實際使用起來的質地也會差很多。有些比較厚重，有些偏水潤，也有些擦起來還是會有明顯的油感。

那到底什麼樣的卸妝乳比較適合自己？

我覺得除了能不能把平常使用的防曬、底妝適當卸除之外，最重要的就是妳喜不喜歡它的質地，以及卸完之後皮膚舒不舒服。

像我們使用的育膚堂輕柔卸妝乳，就是我自己很喜歡的質地。它是水乳液配方，搭配植物角鯊烷、葵花籽油，以及玻尿酸、天然保濕因子等成分，推開的時候很絲滑，帶有柔潤的觸感，卻不會讓我覺得油膩厚重。

對我來說，卸妝本來就應該是一件很舒服的事情。尤其每天都要卸防曬的人，除了卸除效果，我真的很在意使用過程會不會一直摩擦皮膚，以及卸完之後會不會乾澀緊繃。

當然，這是我自己的使用偏好，不代表每個人都一定要選卸妝乳。但如果妳跟我一樣，不喜歡卸妝油的油感，也不喜歡拿化妝棉反覆擦拭，真的可以試試看不同質地的卸妝乳，說不定會找到更適合自己的清潔方式。

卸妝乳怎麼用？為什麼使用方式也很重要？

這一點我真的很想提醒大家，因為有些人買了不錯的卸妝產品，卻沒有按照正確方式使用。

以我們使用的輕柔卸妝乳為例，建議在雙手與臉部乾燥的狀態下使用。

先取適當用量，均勻塗抹在臉部，再以指腹輕柔畫圓按摩，讓卸妝乳與防曬、底妝充分接觸。接著依照產品使用說明擦除多餘卸妝乳、以清水洗淨，再完成後續潔面。

不要覺得按摩越久就卸得越乾淨，更不需要用力搓揉，尤其眼周與容易泛紅的部位，更應該注意動作。

當然，不同卸妝乳的使用方式不一定相同，有些需要乾手乾臉，有些可以濕用，有些則有不同的沖洗程序。

所以買回家之後，記得先看使用說明。

產品適不適合是一回事，有沒有正確使用又是另一回事。

卸妝完之後，還需要再用洗面乳嗎？

這要看卸妝產品本身的設計。

有些卸妝產品建議後續搭配潔面，有些則設計成卸妝與清潔可以一次完成，因此不能直接說所有人卸妝後都一定要再洗一次臉。

以我們使用的輕柔卸妝乳來說，產品的使用程序包含後續潔面，因此我會依照產品建議完成清潔。

但這不代表卸妝後一定要再使用清潔力很強的洗面乳，更不是要把剛剛卸過的臉重新刷洗一遍。

如果妳發現自己每次卸妝、洗臉後都很緊繃，甚至出現乾燥、刺痛，就應該重新檢查產品選擇與清潔方式。

畢竟卸妝是為了移除當天使用的產品，不是要把皮膚洗到受不了。

只擦潤色防曬的人，晚上也要留意清潔方式

現在很多人出門已經不太化完整的妝了。

早上擦完保養品，再上一層潤色防曬，膚色看起來就比較均勻，既方便又省時間。

像美肌潤色物理性防曬乳這類兼具防曬與膚色修飾效果的產品，我就會提醒客人，晚上清潔時不要只因為「今天沒有上粉底」，就忽略產品本身的卸除需求。

是否需要卸妝，仍應依該款產品的正式使用說明判斷。

有些人很認真研究防曬係數，卻從來沒看過瓶身上寫的清潔方式。

其實這兩件事情都很值得注意。

白天選擇適合自己的防曬，晚上則按照產品特性做好清潔，才能把日常保養安排得更完整。

不要因為覺得卸妝麻煩，就乾脆不擦防曬

有些客人一聽到擦防曬可能需要卸妝，就開始覺得麻煩。

早上要擦，出門還要視情況補擦，晚上回家又要清潔，想一想就覺得乾脆不要擦好了。

這個我真的不建議。🤣

日常防曬是皮膚照顧的重要環節，可以依照自己的活動環境、紫外線曝曬情況及使用需求，選擇適合的防曬產品，並按照產品說明適時補擦。

如果妳平常不喜歡繁複的清潔程序，也可以在選購防曬時，把「是否容易依照說明卸除」列入考慮。

找到自己願意每天使用、晚上也能好好清潔的產品，比買了一瓶防護力很高、卻因為覺得麻煩而不想使用的防曬，更符合長期保養的需求。

淳淳老師小叮嚀

所以，下次再問我「擦防曬到底要不要卸妝」，我大概還是會先反問妳：「妳今天擦的是哪一瓶？」🤣

因為同樣叫防曬，產品的設計可能差很多。只擦一般日常防曬，跟擦了防水型潤色防曬、後面又疊上粉底，清潔需求本來就不一定相同。

我不希望大家因為怕洗不乾淨，就每天卸妝兩三次；也不希望妳因為覺得自己沒化妝，就完全不理會產品的卸除說明。

如果妳家裡已經有好幾瓶防曬、卸妝乳和洗面乳，卻一直搞不清楚怎麼搭配，下次來淳粹美學做臉時，也可以把平常使用的產品拍照帶來，我們一起看看妳每天的清潔程序。

還沒有來過淳粹美學的妳，也歡迎預約臉部保養，讓我實際了解妳的膚況，再陪妳整理適合自己的日常清潔與保養方式。

畢竟防曬要認真做，清潔也要做對。

今天臉上用了什麼，就依照產品特性給它適當的清潔。洗乾淨就好，真的不用每天晚上把自己的臉當成廚房抽油煙機在刷。 🤣

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重點整理

Q1：每天只擦防曬也需要卸妝嗎？

不一定。應依防曬產品本身的劑型、防水性、潤色與產品清潔說明判斷，不能把所有防曬都套用同一種卸除方式。

Q2：潤色防曬需要卸妝嗎？

具有膚色修飾、底妝效果的潤色防曬，建議依產品說明做好完整清潔；若同時搭配其他底妝或彩妝，更應注意卸除。

Q3：物理性防曬一定要卸妝嗎？

不一定。是否需要額外卸妝不能單純以物理性或化學性判斷，還要看完整配方、成膜、防水及潤色設計。

Q4：卸妝之後還需要用洗面乳嗎？

應依卸妝產品的使用說明與自身使用情況決定。如果產品建議後續潔面，卸妝後再以適合的潔面產品完成清潔即可。

Q5：防曬沒洗乾淨一定會長粉刺嗎？

不能直接畫上等號。粉刺形成受到皮脂、角質、毛囊狀態與保養等多種因素影響，但日常使用的防曬、底妝仍應依產品特性適當清潔。

Q6：怕防曬殘留，可以卸妝兩次再洗兩次臉嗎？

沒有必要單純為了追求極度乾淨而反覆清潔。過度卸妝與潔面可能增加乾燥與刺激，依當天使用的產品選擇適當清潔即可。