鼻子一點一點都是黑頭粉刺嗎？其實也可能是正常的皮脂管絲。了解黑頭粉刺與皮脂管絲的差別、為什麼擠完又出現，以及鼻頭毛孔日常清潔與保養方式。

鼻子上的一點一點，應該是很多人的眼中釘。🤣

尤其洗完臉、靠近鏡子一看：

「天啊，我鼻子怎麼這麼多黑頭？」

然後開始擠、拔粉刺面膜、用粉刺棒刮，恨不得把鼻子清到一個點都沒有。

結果當下看起來超乾淨。

過幾天再照鏡子：

「蛤？怎麼又回來了？」

先不要急著怪自己沒有清乾淨。

因為你鼻子上看到的那些一點一點，不一定全部都是黑頭粉刺。

有些其實是正常存在的

皮脂管絲。

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黑頭粉刺跟皮脂管絲，不是同一件事

這兩個真的非常容易被搞混。

因為它們都可能出現在鼻子、鼻翼附近，看起來也都是毛孔裡一點一點的東西。

但是形成方式不太一樣。

黑頭粉刺

黑頭粉刺屬於開放性粉刺。

當毛囊裡堆積皮脂與角質，形成堵塞之後，毛囊開口是開放的，表面的物質接觸空氣後發生氧化，看起來就會比較深。

所以黑頭不是因為：

「你臉太髒，所以髒東西卡在毛孔裡。」

那個黑色也不是單純的灰塵。

這個觀念一定要先改掉。

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那皮脂管絲又是什麼？

皮脂管絲是存在於毛囊中的正常結構，主要由皮脂與角質細胞等組成，可以協助皮脂往皮膚表面移動。

而鼻子本來就是皮脂腺比較活躍的區域之一，所以皮脂管絲特別容易被看見。

它可能呈現：

白白、灰灰、淡黃色，甚至看起來有一點深色。

尤其皮脂分泌比較旺盛的人，鼻子上的皮脂管絲就可能更加明顯。

所以我要先講一句很多人可能不太想聽的：

你的鼻子，本來就不一定會是一片完全沒有點點的陶瓷表面。🤣

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怎麼分辨黑頭粉刺跟皮脂管絲？

自己在家不一定能百分之百準確判斷，但可以先從外觀看一些差異。

皮脂管絲通常

分布比較平均，
鼻子、鼻翼很多毛孔都有，
顏色偏白、灰、淡黃，
清掉之後過一段時間又會出現。

黑頭粉刺通常

比較像局部明顯堵塞，
顏色相對深，
毛孔中的內容物累積較明顯。

但不要因為看到「黑色」就立刻認定一定是黑頭。

顏色只是其中一個判斷線索。

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為什麼皮脂管絲擠完沒幾天又回來？

因為它本來就會再形成。

這件事情超重要。

你今天把鼻子擠得乾乾淨淨，確實可能暫時覺得：

「哇！鼻子好乾淨！」

但是皮脂管腺沒有因為你擠了一次就停止工作。

皮脂還是會繼續分泌。

所以過一段時間，皮脂管絲自然又可能變得明顯。

這不代表：

上次沒有清乾淨。

也不代表：

你需要更用力清。

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皮脂管絲需要全部清掉嗎？

不用。

這也是我最希望大家放過自己的一件事情。

如果只是正常皮脂絲，沒有明顯堵塞、發炎或其他膚況問題，真的沒有必要每天追著它清。

因為當你開始追求：

「我的鼻子一定要完全沒有任何點點。」

很容易進入一個循環：

看到 → 擠掉 → 又出現 → 再擠 → 又出現 → 更用力。

最後皮脂絲還在。

鼻子先被你弄紅了。🤣

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那黑頭粉刺可以清嗎？

如果確實是已形成的黑頭粉刺，可以依粉刺狀態評估是否適合處理。

但跟上一篇一樣：

不是看得到，就一定要現在硬清。

如果自己在家反覆使用指甲、粉刺棒大力擠壓，很容易造成周圍皮膚刺激甚至破損。

尤其擠不出來的時候，不要跟它較勁。

真的不是：

今天不是你死，就是粉刺亡。🤣

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妙鼻貼、撕除式粉刺產品可以用嗎？

用完的瞬間真的很療癒。

撕下來看到上面一根一根，會有一種：

「天啊！原來我鼻子裡有這麼多東西！」

的成就感。

但是它帶走的內容物裡，也可能包含部分皮脂絲與表面角質。

所以即使當下看起來比較乾淨，並不代表毛孔從此就不會再出現這些內容物。

如果使用後容易泛紅、乾燥或不舒服，就更不適合頻繁使用。

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鼻子很多點點，可以用酸類嗎？

如果本身屬於容易出油、角質堆積與粉刺形成的膚況，可以依耐受度考慮角質調理成分。

例如：

水楊酸

水楊酸屬於脂溶性角質調理成分，因此常被運用在油性肌、粉刺肌的保養配方中。

但還是那句：

不是鼻子越多點，酸就擦越多。

如果已經開始出現乾燥、脫屑、泛紅、刺痛，就應該重新檢查使用頻率與整體保養，而不是繼續往上加。

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很油的人，皮脂管絲是不是會比較明顯？

有可能。

因為皮脂分泌量比較旺盛時，鼻子、額頭等皮脂腺較活躍的位置，看起來可能更加明顯。

所以除了角質調理，也可以一起看油脂管理。

像控油平衡精華，其中鳳梨葉萃取、多孔隙球體偏向吸附表面多餘皮脂；金縷梅、咖啡因則是油脂調理方向，再搭配仙人掌萃取、尿囊素、生物醣膠兼顧保濕。

這種概念我反而比較喜歡：

不是把鼻子弄到完全沒油，而是讓油脂與保濕狀態慢慢平衡。

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毛孔看起來很大，是不是因為裡面塞滿東西？

不一定。

毛孔外觀看起來明不明顯，可能受到皮脂分泌、毛囊結構、年齡、皮膚彈性與其他因素影響。

所以不要以為：

「只要我把鼻子清空，毛孔就會永久消失。」

毛孔本來就是皮膚正常的結構。

清除堵塞物後，視覺上可能暫時看起來比較乾淨，但這跟「把毛孔永久關起來」是完全不同的事情。

這一題我們後面會另外開一篇講。

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🌷 淳淳老師小叮嚀

我知道鼻子的一點一點真的很礙眼。

尤其現在手機畫質這麼好，前鏡頭一開：

救命，毛孔全部看得清清楚楚。🤣

可是我真的很想提醒你：

皮膚不是磨皮濾鏡。

它本來就有毛孔，也會有皮脂。

尤其皮脂管絲本來就是正常存在的東西，不需要每天把它當敵人一樣全部消滅。

如果今天真的是黑頭、粉刺很多，我們可以從出油、角質與日常保養慢慢處理。

但如果只是正常的皮脂絲：

真的不用每天拿放大鏡找它。

有時候不是你的鼻子太髒。

只是你真的離鏡子太近了。🤣

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延伸閱讀

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• 粉刺很多怎麼辦？為什麼清完沒多久又長？
• 臉很油怎麼辦？為什麼洗完沒多久又出油？
• 毛孔粗大怎麼辦？毛孔真的可以縮小嗎？
• 洗臉洗到乾乾繃繃，真的代表洗得比較乾淨嗎？

重點整理

Q1：鼻子上一點一點的都是黑頭嗎？

不是。有些可能是黑頭粉刺，也有不少是正常存在的皮脂絲，不能只憑看到點點就全部認定為黑頭。

Q2：皮脂管絲為什麼清完又出現？

因為皮脂腺仍會持續分泌皮脂，皮脂絲本身也屬於毛囊中的正常結構，因此清除後仍可能再次形成。

Q3：皮脂管絲需要全部擠乾淨嗎？

不需要。如果沒有明顯堵塞或發炎，沒有必要為了追求完全沒有點點而頻繁擠壓皮膚。

Q4：黑頭是因為臉沒有洗乾淨嗎？

不是。黑頭粉刺的深色主要與毛囊內容物接觸空氣後的氧化等因素有關，不等於毛孔裡卡了黑色髒污。

Q5：鼻子黑頭很多可以用水楊酸嗎？

水楊酸常被運用於油性與粉刺肌的角質調理，但是否適合、使用頻率與產品濃度仍應依膚況與耐受度調整。

Q6：把黑頭全部清掉，毛孔就會縮小嗎？

不一定。毛孔外觀受到皮脂、毛囊結構、年齡與肌膚彈性等多種因素影響，清除堵塞物不等於能讓毛孔永久縮小。